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【早安健康／張承宇報導】想減肥卻一時之間難以戒掉甜食？選對甜點就能更不容易胖，還有護血管效果！日本院長指出，包了紅豆餡的甜點雖然含有許多砂糖，但比起其他含糖量高的甜點更不容易使血糖飆高，也更不容易肥胖，同時還有保護血管的效果。 減緩血糖急速上升，紅豆餡富含紅豆多酚超健康 近年的研究也指出，紅豆餡中的砂糖比起其他點心中的砂糖，更不容易被吸收。 一項動物實驗曾讓實驗小鼠分為兩組，一組吃混合砂糖水的飼料，另一組吃砂糖水及紅豆多酚混合的飼料，結果發現只吃砂糖水飼料的小鼠，餐後30分鐘血糖就達到最高峰，有加紅豆多酚的組別則是60分鐘後才達到高峰，有良好的抑制糖分吸收、減緩血糖上升的效果。 日本MINATO芝診所院長川本徹推測，這可能是因為紅豆多酚能阻礙腸道中負責分解砂糖的酵素「α-葡萄糖苷酶」運作，抑制糖分被人體吸收。 日本管理營養士北嶋佳奈也指出，紅豆泥含有蛋白質、維生素B群、礦物質等營養素，而且紅豆皮富含的膳食纖維也具備減緩血糖急速上升的效果，還能透過磨泥的方式變得非常容易入口，是老少咸宜的營養好食材。 下一頁看更多紅豆的營養好處！還有進一步提高抗氧化效果的方法喔 預防動脈硬化、護血管！紅豆好處多 另一方面，川本徹也認為紅豆泥可能有助於避免血管受到氧化傷害。川本徹指出，透過呼吸進入人體的氧氣約有2％會轉化為活性氧，雖然活性氧有殺菌效果，但過多時會和壞膽固醇結合，變成氧化壞膽固醇，容易傷害血管壁、加速動脈硬化，因此透過防止這種氧化壞膽固醇產生，可望達到減緩動脈硬化、保護血管的效果。 紅豆具備強力抗氧化效果，而製作紅豆泥的過程中，紅豆加入砂糖、加熱時發生梅納反應（Maillard reaction）所產生的「梅納汀（melanoidin）」，具備強力的抗氧化效果，能幫助抑制活性氧，改善血管健康。 另外川本徹也表示，吃紅豆餡點心搭配其他富有抗氧化力的飲品（如咖啡、綠茶等），也有助於進一步提升抗氧化效果。不過，紅豆本身富含澱粉，製作紅豆泥時加入砂糖也會讓熱量升高，因此即使相較健康也應淺嚐即止，才能避免發胖。 … 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導南韓娛樂圈近日爆發性醜聞，其中FTISLAND隊長崔鍾訓被爆也是「老司機群組」一員，還被挖出3年前酒駕，靠著背後勢力強壓消息，事後，崔鍾訓馬上發出聲明退出所屬團FTIsland，也退出演藝圈，在17日前往警局接受調查，想不到調查結束後，他竟然回家幫自己的照片按讚，此舉惹怒網友，直批：「智障嗎？」▼▲崔鍾訓也是「老司機群組」一員。（圖／翻攝自IG）崔鍾訓17日以嫌疑人身分赴警接受調查，一出場先是跟大票粉絲鞠躬道歉，經過長達21小時的偵訊後，清晨他面容憔悴的走出警局，表示自己已誠實地接受調查了，但被問及與那位「警察總長」是什麼關係，他竟回道：「完全與我無關。」▲崔鍾訓日前宣布退出演藝圈。（圖／翻攝自微博）今日更有網友發現，崔鍾訓返家後，竟點讚他「上警局的照片」，讓不少粉絲既憤怒又傻眼，紛紛留言：「這是什麼操作！？」「難道覺得很光榮」、「每天都在秀智商下限」更有網友搞笑表示：「按讚是因為這是他人生中最紅的時刻！」再度掀起熱議。▼▲崔鍾訓警局前道歉，回家後竟點讚自己上警局的照片。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導大受打擊！金曲歌后認「陷入恐懼症」…因這點拒唱歌4年後悔了！勝利認「不該跟那些傢伙混」 委屈嘆：喊冤沒人信勝利從大陸買毒？夜店14人遭立案…大陸女藥頭抵死不認罪蔡依林認戀愛了！對象是「超帥鮮肉」：感受到向日葵陽光

娛樂中心／綜合報導日本女團「早安少女組」前成員後藤真希近日爆出婚外情，她背著結婚3年的老公重新搭上前男友，雙方在一來一往的聊天中天雷勾動地火，一夜上床了2次，事後後藤真希認了確有此事，今（19）日週刊再爆2人的親密合照以及私訊對話紀錄，還意外洩漏後藤真希老公疑似家暴的證據。▲後藤真希爆婚外情。（圖／翻攝自IG）後藤真希去年透過社群媒體和前男友取得聯繫後，2人就時常聊天，後藤真希不斷向對方抱怨老公，還曾向前男友訴苦自己遭到老公家暴，最終小倆口聊出感情，一同搭乘計程車前往飯店，在24小時內連續發生2次性關係。事後後藤真希PO出親筆信認了對婚姻不忠，道歉之餘也透露已獲得老公原諒，同時否認遭到家暴，表示未來將和老公繼續攜手相伴餘生。▲▼後藤真希和小王親密照流出。（圖／翻攝自微博、日網）今《週刊文春》再爆出後藤真希和小王的合照，可以看到男方將下巴靠在女方肩頭，關係相當親密，同時也公開2人的對話紀錄，後藤真希曾傳出求救訊息，對前男友說：「我又哭了，救救我！」哭訴老公管很嚴，除了穿著外，去了哪裡、花了多少錢都要說清楚，就連打點滴都得交代內含成分，「我等不了了，身上到處都是傷，我已經不行了」，似乎是因為家暴而身心俱疲，但後藤真希老公的祖母跳出來反駁，表示孫子是無辜的，盼外界能還他一個公道，雙方各說各話，真相恐怕只有當事人清楚。（編輯：李嘉翎）▲後藤真希發訊息求救。（圖／翻攝自微博） x 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導尺度突破！林依晨難得曬「比基尼照」…超好身材引網暴動渣男友「買房送紅粉知己」！瞎扯理由騙沒偷吃…女星竟信了第一美胸不夠！男星才爆偷吃助理 再抓包夜會「巨波咪神」認跟前任「嘿咻」2次！後藤真希偷吃逆轉 回頭求和綠帽尪

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107學年度大專棒球聯賽冠軍戰，重演兩年前戲碼，這回文化大學復仇成功，靠著蘇俊璋驚險守成，終場以2比1驚險擊敗開南大學，順利達成二連霸，奪下隊史第11座大專盃冠軍。 此戰三局下，陳偉濠安打帶動攻勢，陳真內野滾地球造成游擊手傳球失誤，形成一、二有人局面，岳少華在拿下一出局後退場，由吳承諭登板接替，李凱威跑出內野安打，接著姚冠瑋內滾出局，送回三壘跑者，幫助文化大學先馳得點。五局下，陳偉濠敲出安打，陳真犧牲短打送隊友上得點圈，雖然曾宸佐內野滾地球，陳偉濠在本壘前遭到觸殺出局，但在兩出局狀態下，李凱威、姚冠瑋連續安打串連，文化大學取得2比0領先。 領先大半場的文化大學在七局上出現失分危機，陽杰恩先對莊凱文丟出保送，接著張佑銘突襲短打，捕手蔣少宏傳一壘發生失誤？，開南進佔一、三壘，此時文化緊急推出蘇俊璋登板，他展現臨危不亂的「強心臟」，連續解決3名打者，終結開南攻勢。 八局上，開南又再一次攻佔得點圈，莊凱文擊出右外野飛球，曾宸佐第一時間掌握飛球，但卻沒能確實接近手套，免費奉送開南分數，不過在二、三壘有人關鍵時刻，蘇俊璋三振掉張佑銘成功解圍，兩度化解危機，最終文化就以1分之差奪冠。 開南大學有逆轉的機會，但就欠缺致命的一擊，郭李建夫賽後表示，「這場球隊打擊串連比較慢，而且兩邊投手表現都不錯。」文化總教練廖敏雄則說：「這次戰力真的沒那麼好，有受傷的不能打，在球員有限的情況下，能夠打到最後冠軍，還是很開心。球員們背著文化大學四個字的使命感，展現出凝聚力，值得肯定。」

▲ (翻攝楊宇帆臉書)台南市 / 黃育仁 綜合報導鳳梨價格真的崩盤？部分媒體胡亂操作新聞議題，引發農民反彈，被外界稱為「鳳梨王子」的台南青農楊宇帆，在臉書表示，在關廟的他，完全沒有聽到農民喊崩盤的消息。楊宇帆表示：「我以為的崩盤，是市場整體價格爆炸跟我烙賽一樣，事實上，不管是北中南的拍賣價格，都很穩定，我自己在產地關廟，是也沒有聽到鳳梨農高喊搶救的聲音。」楊宇帆說：「鳳梨產銷絕對是一個非常複雜的問題，比你的人生還要複雜，沒有什麼鳳梨歸鳳梨，政治歸政治這種事。」他說明，今年因為暖冬的關係，的確鳳梨普遍都會提早成熟，嘉義目前的氣候沒有像高屏那樣溫暖，鳳梨就比較不會退酸，整體來說，市場還是都喜歡甜的鳳梨，但是，屏東高雄台南雲林南投，也都有種鳳梨啊，為什麼這些地方就沒有出來喊？楊宇帆表示，目前鳳梨的外銷，中國佔的比重有97％，大家都知道雞蛋不要放在同一個籃子裡頭的道理，這個數字似乎有點高了一些，這代表如果有一天如果中國把鳳梨擋住，不要多，20％就好，這20％就得塞進內需市場，到時候，市場價格才是真的崩盤，而中國市場成長，有部分原因是因為之前中國跟菲律賓吵架。文章底下有網友也留言表示：「文旦之亂才落幕又來亂鳳梨，全台灣的水果給他們亂一輪，大家都不要吃水果了。」而楊宇帆也開玩笑的說「下一波可能是芒果之亂」，也有網友說「一天到晚在”崩盤”我都快無感了，只能說有智慧的人才不會跟著輿論起舞」。更多華視新聞報導 各地多雲到晴 早晚溫差大 自己的家自己改造 平凡民宅變華麗

中國透過各種手段打統戰，不只頻繁與基層民眾交流，在空戰上也不馬虎。（圖片來源／中央社）賴清德18日登記民進黨總統初選時強調，2020的總統、立委選舉攸關台灣的未來，若民進黨大輸，失去的不僅是政權，甚至連台灣的主權跟民主，都將陷入空前的危機。他的這番宣告，在北京強調落實「習五條」後，顯示民進黨對中國統戰感到十分擔憂，因為中國統一兩岸的手段不曾停止，且逐漸加強當中。中共吸引台人任特殊職位除了近期吵得鬧哄哄的「台灣女孩」凌友詩擔任中國政協委員的爭議外，另一個涉嫌統戰的職稱「台籍科技特派員」，是讓台灣人可到中國村落展開「農業幫扶」，將台商的技術優勢發揮至鄉鎮，幫助中國農村、農民謀求發展。針對這些五花八門的年輕人「中國誘惑」，陸委員會強調，兩岸條例第33條第2項明定，國人不得擔任中國攸關「黨務、軍事、行政或具政治性機關（構）、團體之職務或為其成員」，因此「台籍科技特派員」恐有爭議，且涉及農業技術不當轉移。台籍科技特派員蔡志陽則表示，該工作為「公益性質」，自己也曾在台灣進行類似的「公益推廣」，他也強調一切行為坦蕩蕩，並願意向陸委會進行說明；雖然蔡不認自己違法，但最終決定仍有待主管機關的調查與審核，畢竟中國近幾年透過增設職務等手段，吸引台人赴中從事基層活動，又藉由兼職、提供車馬費或不納編等特殊方式，規避觸犯台灣法律。「三中一青」變「一代一線」，里長、村長成吸引目標中國統戰的策略不但從未停過，還不斷更改，尤其重點式針對與基層民眾、年輕人的交流，先前的策略是瞄準「三中一青」（中小企業、中低收入、中南部以及青年），之後則轉換為「一代一線」（年青一代、基層一線），讓行銷的對象更為廣泛、全面，將矛頭指向全台各地的青年與基層。包括近期傳出中國吸收台灣里長、村長擔任村（居）委會執行主任一事，國立政治大學東亞研究所長王信賢表示，這無庸置疑是中國「一代一線」的手法，其主要目的並非吸收台灣人赴中，而是讓這些人回台，幫中共傳遞其政治宣傳。王信賢表示，雖然相關法規限制台人擔任中共政治性成員，但王信賢指出，即便這些村（居）委會屬中共行政權的延伸，但「官方色彩」稍嫌模糊，導致難以提出具體事證，因此難定義是否違法。盼用空戰增加軟實力，騰訊入台為統戰目的除了民間交流外，空戰也是中共相當注重的領域，先前證實「31t.tw」的註冊單位是中國中央台辦轄下的「北京海峽文化交流有限公司」，明確為中共在台從事具政治目的宣傳，因國安疑慮而封鎖該網站。國家通訊傳播委員會（NCC）也表示，之後會註銷該網站域名。但台灣法律規範不夠完善，導致中共勢力仍可鑽漏洞侵台。中國兩家影音串流平台騰訊視頻和優酷視頻，預計於今年複製愛奇藝模式，進入台灣；中共百度集團旗下愛奇藝並非許可開放的中資，但透過法律的漏洞，以「歐銻銻」作為台灣代理商，在台架設「愛奇藝台灣站」，被視為統戰手法之一。值得注意的是，騰訊視頻有非常濃厚的黨政色彩，3萬多名員工中，就有超過7000名共產黨員，且涉嫌出賣用戶資訊給中共，幫助北京監控民眾，如今計畫進入台灣，政治目的恐怕比市場目的還大，透過擴散軟實力來宣傳統一。民進黨立委鄭運鵬表示，騰訊並不怕賠錢，而是希望透過入台搶市佔率，影響台灣文化，甚至是兒童教育，「以後都不講早安、晚安，而是講早上好」。他呼籲文化部及NCC必須拿出對策，「不能落地就是不能落地，不能鑽法律漏洞」，必須為防範統戰做好準備。更多信傳媒文章

娛樂中心／綜合報導39歲大陸女星高圓圓2014年與趙又廷結婚後，肚皮的動靜成了外界關注的焦點，甚至幾乎每個月都會傳出她懷孕的消息，但都遭到否認，近日大陸網友爆料高圓圓推掉某運動品牌代言，原因就是因為懷孕了，更有網友加碼透露，高圓圓預產期就在7、8月，對此高圓圓的經紀人回應此消息。▲高圓圓近日現身臉明顯圓潤，後製更擋住肚子，被網友猜測是懷孕了。（圖／翻攝自微博）高圓圓最近一次因臉蛋豐腴、鏡頭未帶下半身，被網友一面倒認為懷孕，網友也發現，去年11月賈靜雯與修杰楷的婚禮，高圓圓以護照過期為由缺席，被網友認為是懷孕不宜搭機，去年12月趙又廷出席友人婚禮卻又未見高圓圓，便又傳出因懷孕在家養胎，網友還加碼爆料「高圓圓因為懷孕推了某運動品牌代言」。▲高圓圓經紀人沒有正面回應懷孕一事。（圖／翻攝自微博）對此，《新浪娛樂》求證高圓圓經紀人，對方只說在開會，沒給正面回應，再求證宣傳負責人，依然沒得到答覆。事實上高圓圓對於「做人」這件事感到相當困擾，每次被問到怎麼還不生小孩，「這個就變成了一個好像是我的錯，或者說是我沒有做對的一件事」，但自知是自己被大眾定義的形象有關，「也許是社會大眾對某一類型，女性形象的一種期許和期待吧」。 （編輯：林呈育）更多三立新聞網報導孫安佐大聊DIY惹怒校方要嚴懲！老師「5字」曝無奈心聲女神腫麼了？李毓芬臉蛋再爆升級…「這角度」撞臉購物天后鄧紫棋赴美「見網友」！211公分大咖驚呆粉絲：太強了暗黑周杰倫拍得太入戲！片場直接「啪啪」小彬彬：好痛阿～

【記者謝政儒綜合報導】中華電信繼上週連續於台大(3/9)、交大(3/10)及成大(3/10)校園發起的搶人大作戰，各場次提供上千人次的職缺諮詢並蒐集到1000餘封的履歷登錄，更首度派出公司高階主管安排當天面談，三場校園徵才共安排了近200場次面談。3/16中華電信團隊再次移師新竹，由該公司總經理謝繼茂親自領軍，參加該公司此波校園徵才最終站—「2019清大CAREER」校園徵才就業博覽會，並受邀參加揭幕剪綵。並於現場致詞時表示，公司因應5G及物聯網發展趨勢，宣示開展為期三年的公司大規模策略轉型計畫：「躍升2021；RISE ON, TOGETHER」，除了持續強化該公司的研發技術及拓展新業務，也視本次校園徵才為公司儲備人才的重要管道。由於新竹地區為我國科技研發與製造的重鎮，清華大學更是國內科技人才培育的重點大學。因此，中華電信做為電信科技推動的領航者，今年將該校列為校園徵才活動的最後一站，謝繼茂總經理呼籲對電信科技有興趣的青年學子，把握最後一場於清華大學舉辦的校園徵才機會，投遞履歷及爭取與主管現場面談，積極爭取成為ICT領域的菁英，與中華電信共創美好的職涯未來。(自立晚報2019/03/18)